Упражнения для похудения

Тренируйте тело и стойте на голове

Sun, 03 Apr 2016 17:54:57 +0000

Стояние на голове, и все позиции требует сильного тела. Большое количество крови приливает к голове, снижается давление в ногах. Это обратная ситуация той, с которой вы сталкиваетесь каждый день.

Как похудеть в талии?

Sun, 03 Apr 2016 16:52:47 +0000

В жизни почти любой женщины бывают периоды, когда даже беглый взгляд на себя в зеркало вместо положительных эмоций вызывает немного другие мысли, например, о том, что зеркало, похоже, «не выспалось и поправилось», а летний отпуск не за горами.

Что такое кроссфит?

Sat, 02 Apr 2016 16:58:18 +0000

Совсем недавно в мировом фитнесе появилось новое направление - кроссфит. Взята идея была из подготовки военных морской пехоты США. Проверяли быстроту, силы и выносливость военных.

Как похудеть при помощи обруча

Wed, 09 Mar 2016 08:52:21 +0000

Всем известно, что обруч (он же хулахуп) – это прекрасный домашний тренажер. Он великолепно подходит для похудения. Упражнения с ним работают над талией, способствуют укреплению мышц живота, спины, ягодиц, ног. С помощью обруча можно улучшить состояние пищеварительной, дыхательной, сердечно – сосудистой системы, укрепить позвоночник.

Все про сайклинг

Tue, 01 Mar 2016 21:07:37 +0000

Сайклинг — это групповой вид занятий на велотренажерах. Он известен с детства. Коuда гоняли на велосипедах часами со своими друзьями, и вообще, не уставали. Были стройными и красивыми, но через сидячий образ жизни и чрезмерное употребление пищи, все это потеряли.

Весна - новый сезон для self-тренинга

Tue, 01 Mar 2016 19:58:37 +0000

Весной нам особенно хочется обновиться, похудеть, получить заряд бодрости. Предлагаем вам лучшие виды весеннего фитнеса.

7 шагов навстречу фитнесу

Tue, 01 Mar 2016 19:41:43 +0000

Спортивный человек - здоровый человек. Эта прописная истина известна всем без исключения, но все же, многие так и не доходят до спорт зала. Сегодня сайт постройнеем.ру предлагает вам сделать 7 шагов навстречу фитнесу. Надеемся, наша статья вам поможет!

Как сделать лицо худым

Wed, 05 Mar 2014 11:54:53 +0000

Все женщины хотят хорошо выглядеть и ловить на себе восхищенные и завистливые взгляды. Но большинство женщин чем-то в себе недовольны, очень часто это бывает полное лицо или щеки.

Лучшие упражнения с колесом для пресса и диета для живота

Tue, 27 Nov 2012 07:27:30 +0000

Ролик для пресса – тренажер не новый. Однако упражнения для колесом для пресса по праву считаются одними из самых эффективных для обретения осиной талии. Сегодня мы расскажем вам о лучших из них, а также дадим рекомендации по питанию.

Как похудеть в икрах ног

Sun, 02 Sep 2012 01:15:40 +0000

Похудеть в икрах ног может любая женщина, если прислушается к этим советам. Дело в том, что именно голени достаточно сложно худеют и склонны к нарастанию мышечной массы, которая визуально увеличивает их объем.