Фитнес для похудения: упражнения, спорт для похудения, физическая нагрузка, тренажеры для похудения, аутотренинги для похудения, массаж /Fitnes-dlya-poxudeniya/ 2013-09-12T06:37:09Z Joomla! 1.5 - Open Source Content Management 2012-11-27T07:27:30Z 2012-11-27T07:27:30Z /Uprazhneniya/uprazhneniya-s-kolesom-dlya-pressa.html

<p class="MsoNormal"><img src="images/stories/koleso1.jpg" border="0" alt="колесо для пресса" width="100" align="left" />Ролик для пресса – тренажер не новый. Однако упражнения для колесом для пресса по праву считаются одними из самых эффективных для обретения осиной талии. Сегодня мы расскажем вам о лучших из них, а также дадим рекомендации по питанию.</p>

<p class="MsoNormal"><img src="images/stories/koleso1.jpg" border="0" alt="колесо для пресса" width="100" align="left" />Ролик для пресса – тренажер не новый. Однако упражнения для колесом для пресса по праву считаются одними из самых эффективных для обретения осиной талии. Сегодня мы расскажем вам о лучших из них, а также дадим рекомендации по питанию.</p> 2012-09-02T01:15:40Z 2012-09-02T01:15:40Z /Uprazhneniya/kak-poxudet-v-ikrax-nog.html

<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal"><img src="images/stories/ikri-1.jpg" border="0" alt="похудение в икрах ног" title="как убрать жир с икр?" width="100" align="left" />Похудеть в икрах ног может любая женщина, если прислушается к этим советам. Дело в том, что именно голени достаточно сложно худеют и склонны к нарастанию мышечной массы, которая визуально увеличивает их объем. </p>

<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal"><img src="images/stories/ikri-1.jpg" border="0" alt="похудение в икрах ног" title="как убрать жир с икр?" width="100" align="left" />Похудеть в икрах ног может любая женщина, если прислушается к этим советам. Дело в том, что именно голени достаточно сложно худеют и склонны к нарастанию мышечной массы, которая визуально увеличивает их объем. </p> 2012-08-14T22:23:47Z 2012-08-14T22:23:47Z /Vse-o-fitnese/programma-trenirovok-krossfit-dlya-poxudeniya.html

<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p><img src="images/stories/crossfit-1.jpg" border="0" alt="кроссфит" width="100" align="left" />В наши дни в фитнес-залах все активнее используется система активных тренировок Кроссфит. Сегодня мы хотим поговорить о то, тчо представляет собой эта система и в чем ее отличие от других вариаций спортивных программ.</p>

<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p><img src="images/stories/crossfit-1.jpg" border="0" alt="кроссфит" width="100" align="left" />В наши дни в фитнес-залах все активнее используется система активных тренировок Кроссфит. Сегодня мы хотим поговорить о то, тчо представляет собой эта система и в чем ее отличие от других вариаций спортивных программ.</p> 2012-07-17T21:41:07Z 2012-07-17T21:41:07Z /Uprazhneniya/skandinavskaya-xodba-s-palkami-protivopokazaniya-i-pokazaniya.html

<p><img src="images/stories/hot-pal-1.jpg" border="0" alt="скандинавская хотьба" width="100" align="left" />Сегодня множество людей ищут способы, которые помогут им содержать себя в отличной спортивной форме. Некоторые занимаются бегом по утрам, другие проводят время в фитнес-клубе или тренажерном зале. Однако эти способы подходят далеко не всем людям. </p>

<p><img src="images/stories/hot-pal-1.jpg" border="0" alt="скандинавская хотьба" width="100" align="left" />Сегодня множество людей ищут способы, которые помогут им содержать себя в отличной спортивной форме. Некоторые занимаются бегом по утрам, другие проводят время в фитнес-клубе или тренажерном зале. Однако эти способы подходят далеко не всем людям. </p> 2012-07-14T22:53:09Z 2012-07-14T22:53:09Z /Uprazhneniya/kak-ubrat-zhir-so-spiny.html

<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p align="left"><img src="images/stories/spina-11.jpg" border="0" alt="как убрать жир со спины" title="спина" width="100" align="left" />Красивая фигура - это не только высокая грудь, изысканная и стройная талия, стройные бедра, но и красивая осанка, а также прямая спина. При этом отлично сложенная спина позволит не только хорошо выглядеть, но и прекрасно себя чувствовать. </p>

<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p align="left"><img src="images/stories/spina-11.jpg" border="0" alt="как убрать жир со спины" title="спина" width="100" align="left" />Красивая фигура - это не только высокая грудь, изысканная и стройная талия, стройные бедра, но и красивая осанка, а также прямая спина. При этом отлично сложенная спина позволит не только хорошо выглядеть, но и прекрасно себя чувствовать. </p> 2012-07-14T22:07:02Z 2012-07-14T22:07:02Z /Vse-o-fitnese/kak-ubrat-zhir-s-nog-uprazhneniya-i-speczialnaya-dieta.html

<p><img src="images/stories/noggi-1.jpg" border="0" alt="как убрать жировые отложения с ног" width="100" align="left" />Стройная фигура, стройная талия – мечта многих женщин. Некоторые действительно добиваются прекрасных результатов. Есть еще один показатель женской красоты – ноги. Сделать ноги стройными бывает труднее, чем добиться стройности талии. Но воля и труд делают чудеса.</p>

<p><img src="images/stories/noggi-1.jpg" border="0" alt="как убрать жировые отложения с ног" width="100" align="left" />Стройная фигура, стройная талия – мечта многих женщин. Некоторые действительно добиваются прекрасных результатов. Есть еще один показатель женской красоты – ноги. Сделать ноги стройными бывает труднее, чем добиться стройности талии. Но воля и труд делают чудеса.</p> 2012-07-09T21:43:51Z 2012-07-09T21:43:51Z /Vse-o-fitnese/kak-ubrat-zhir-s-lyashek.html

<p class="MsoNormal"><img src="images/stories/lya1.jpg" border="0" title="как быстро убрать жир с ляшек" width="100" align="left" />На борьбу с лишним весом женщины тратят немалую часть своего времени. Всевозможные диеты помогают лишь временно, а после них неизменно наступает срыв, и вес растет ещё стремительнее. Уже общеизвестно, что одной диетой горю не поможешь. </p>

<p class="MsoNormal"><img src="images/stories/lya1.jpg" border="0" title="как быстро убрать жир с ляшек" width="100" align="left" />На борьбу с лишним весом женщины тратят немалую часть своего времени. Всевозможные диеты помогают лишь временно, а после них неизменно наступает срыв, и вес растет ещё стремительнее. Уже общеизвестно, что одной диетой горю не поможешь. </p> 2012-07-04T12:54:56Z 2012-07-04T12:54:56Z /Vse-o-fitnese/kak-poxudet-v-pope-luchshie-uprazhneniya-i-dieta-dlya-poxudeniya-yagodicz.html

<p class="MsoNormal"><img src="images/stories/ass-1.jpg" border="0" alt="как похудеть в попе" width="100" align="left" />Красивые, упругие ягодицы, которые не стыдно показать на пляже - это мечта любой девушки. Но коварная природа наградила дам вторичным женским признаком - целлюлитом, бороться с котором достаточно сложно. Как же похудеть в попе и укрепить мышцы ягодиц? </p>

<p class="MsoNormal"><img src="images/stories/ass-1.jpg" border="0" alt="как похудеть в попе" width="100" align="left" />Красивые, упругие ягодицы, которые не стыдно показать на пляже - это мечта любой девушки. Но коварная природа наградила дам вторичным женским признаком - целлюлитом, бороться с котором достаточно сложно. Как же похудеть в попе и укрепить мышцы ягодиц? </p> 2012-06-12T13:00:33Z 2012-06-12T13:00:33Z /Uprazhneniya/kak-ubrat-zhir-s-kolenej.html

<p><img src="images/stories/koleni-1.jpg" border="0" alt="как убрать жир над коленками" width="100" align="left" />Женские колени привлекают взоры мужчины, вот только не всегда эти самые колени выглядят достойно. И случается это не только с очень полными женщинами и девушками, даже у стройных дам существует проблема нависания жира над коленями. </p>

<p><img src="images/stories/koleni-1.jpg" border="0" alt="как убрать жир над коленками" width="100" align="left" />Женские колени привлекают взоры мужчины, вот только не всегда эти самые колени выглядят достойно. И случается это не только с очень полными женщинами и девушками, даже у стройных дам существует проблема нависания жира над коленями. </p> 2012-06-11T14:00:16Z 2012-06-11T14:00:16Z /Uprazhneniya/kak-ubrat-galife-na-bedrax-uprazhneniya-i-dieta.html

<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if !mso]><div classid="clsid:38481807-CA0E-42D2-BF39-B33AF135CC4D" id=ieooui></div> <style> st1\:*{behavior:url(#ieooui) } </style> <![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal"><img src="images/stories/galife-1.jpg" border="0" alt="как убрать галифе" title="как убрать галифе" width="100" align="left" />Если у вас появилось галифе на бедрах, не отчаивайтесь – это поправимо. Главное ваше желание и упорство. Все специалисты сходятся в одном, галифе на бедрах образуется в результате низкой двигательной активности и неправильного питания, в частности, от жирной и сладкой пищи. </p>

<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if !mso]><div classid="clsid:38481807-CA0E-42D2-BF39-B33AF135CC4D" id=ieooui></div> <style> st1\:*{behavior:url(#ieooui) } </style> <![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal"><img src="images/stories/galife-1.jpg" border="0" alt="как убрать галифе" title="как убрать галифе" width="100" align="left" />Если у вас появилось галифе на бедрах, не отчаивайтесь – это поправимо. Главное ваше желание и упорство. Все специалисты сходятся в одном, галифе на бедрах образуется в результате низкой двигательной активности и неправильного питания, в частности, от жирной и сладкой пищи. </p>